今、大塚接骨院では私たちと一緒に働いていただける方を募集しています。明るい方、元気な方、勉強したい方、ぜひお電話またはメールにてご連絡ください！（院長は柔整学校２校で教鞭を取っています）
　　
1）
肩幅の広さに両腕を開き、大きく息を吸う。
※顔は正面を向き、両手の指先が互いに向かい合う様に手をつく。
ではなく、内側を向ける。

2）

6秒間ゆっくり息を吐きながら、肘の高さが肩の高さと同じ位置になるまで上体を降ろす。
3） この1）〜3）までの動作を3回程度繰り返してください。
もう一度大きく息を吸って、ゆっくり6秒間吐きながら肘を伸ばす。