こまめに水分を取っていますか？

×のどの渇きを感じない
×夜中にトイレに行くのが面倒だ

高齢者は、加齢によるのどの渇きに対する感覚が鈍くなります。
このため、のどの渇きを感じなくてもこまめに水分補給をする必要があります。
また、体に必要な水分の補給を我慢することは、特に危険です。

みなさん熱中症には気を付けてください。

環境省パンフより　　　　　　　宇佐美