血流が良くなることにより身体に起こる変化
・美肌効果　・冷え症改善　・疲労回復　・免疫力UP
・カゼ予防　・各種病の改善　・自律神経のバランス改善
・アトピー　・ぜんそく　・代謝UP　・ダイエット効果

スポーツ選手では
・疲労回復　・怪我の予防　・パフォーマンスの維持

注意すること
刺激が強く身体に多くの負担がかかるため
高血圧の方や心臓疾患がある方、循環器の疾患がある方は行わないで下さい。