スポーツをされている小中学生の皆さん
「膝が痛い。」「膝を曲げると痛い。」「スポーツしているとき膝が痛い。」など
膝の痛みを感じていませんか？

もしかしたら、「オスグット・シュラッター病（略称：オスグット病）」かもしれません。
今回は、「オスグット病」についてお話していきたいと思います。

 

  ＜概要＞

　オスグット病は、１２～１５歳の成長期男子に多くみられるスポーツ障害の１つです。
　ジャンプやボールを蹴るスポーツに多く発生します。
　例）サッカー、バスケなど

 

＜症状＞

　脛骨結節（お皿の下の骨）が徐々に突出してきて痛みとして出てきます。
　ジャンプ動作や膝の曲げ伸ばし、ダッシュ、キックなどの動作で脛骨結節が
　引っ張られて痛みを感じます。
　場合によっては、腫れや熱、発赤（皮膚が赤くなる）を伴います。

　安静時には痛みを感じることはあまりありませんが、スポーツを再開したり、
　動き出すと痛みを感じます。

 

＜原因＞

　成長期には身体が大きくなるために、骨の成長と筋肉の成長があります。

　骨の成長するスピードが早いため、筋肉の成長が追いつかず、筋肉が張った状態で
　常に動いていることになります。

　オスグット病では、太ももの前面にある大きな筋肉「大腿四頭筋」が
　大きく関わっています。
　大腿四頭筋は、脛骨粗面と呼ばれる膝のお皿の下の骨に付着しています。

　特に、大腿四頭筋の１つ、骨盤から始まる大腿直筋が通常より引き伸ばされる
　ことで、柔軟性が低下します。
　
　先程もお話しした通り、成長期では、筋が張った状態で動いているため、
　過度のスポーツ活動が加わると、この大腿四頭筋から繋がる脛骨粗面に負荷が
　かかってしまい、軟骨の一部が剝がれてしまいます。

 

 

＜治療法＞

　まずは安静です。安静にして膝に負担をかけないことが一番です。
　そうすることで、症状は早く治ります。
　しかし、成長期真っ只中では「スポーツをしたらダメ」と
　言ってしまうのは中々酷なものです。

　ですので、現在行なっているスポーツの練習量を減らし、痛みの出ない範囲
　の中で動かすことが大切です。
　※痛みの度合によっては運動を中止します。

　症状の悪化を防ぐために、運動後は酷使した部分をしっかりとアイシングして、
　大腿四頭筋のストレッチをしていきましょう。

　その他に、サポーター、テーピングを行うことで、負荷を軽減することができます。

 

 

　今回は「オスグット・シュラッター病」について
　一体どのような病気で、どのような症状が現れるのか、治療法として何をするべきなのか、ご紹介してきました。

　少しでも皆様の参考になれば幸いです。