「身体を温めて元気になろう！」その２をアップしました。 風邪を引かないように過ごしましょう！ ぜひ健康コラムをお読みになって下さい。

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「なぜ低体温になるの？」 一番の原因はストレスです。 私たちの身体は日々ストレスと闘っています。 ・身体的ストレス　・精神的ストレス　・環境的ストレス ストレスに対応して、身体を健康に保つ２つの機能があります。 自律神経系とホルモン系の２つ...

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「身体を温めて元気になろう！」その１をアップしました。 寒くなって来ましたので、ぜひ健康コラムをお読み下さい。

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「あなたは、冷え性ではないですか？」 手足の冷たい方、または冷えを感じていない方も体温の低い方が増えています。 体温が低いといろいろな病気を招くことを知っていますか？ そんな低体温は、身体にとってとても危険な状態です。 「低体温」＝平熱３６...

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肩こりとは筋肉が硬くなってしまっている状態です。 肩こりには筋肉をほぐす事により楽になりますが数日で元の状態に戻ってしまいます。 先日「ためしてガッテン」で話題になっていた筋膜にも問題があります。 筋肉には筋膜があります。筋膜は足の先から頭...

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