コラム

腕のしびれ

日常生活の中で腕や手のしびれが起こることありませんか? しびれにはいくつかの原因があります。1.頸椎(首の骨)に起こっている変形や変性 2.神経根組織の損傷 3.筋肉や腱の過度な緊張による圧迫 4.寝違えや単なる肩こりこれらの原因が考えられます。1.2の頸椎の変形や変性では骨に異常が出ている為、一...続きを読む

トモニ―通信に紹介されました。

豊島区民社会福祉協議会だよりトモニ―通信に紹介されました。サロンほがらか会で行われている健康体操では地域の方々の交流や健康維持について皆さんで楽しむ会です。大塚接骨院、院長が指揮をとり体操を行っているので健康で元気よく楽しむためにパワーはじける会へぜひ足を運んで見て下さい。日時は奇数月の第一水曜日で...続きを読む

炎症症状

炎症症状について読んで字のごとく「炎のような症状」のことを言います。関節部分に火事が起こっているということです。膝の場合よく膝に水が溜まるなどと言われていますがこれも炎症症状の一つです。太腿周りの筋肉の柔軟性が無くなり、ツッパテしまい膝関節部に摩擦が起こります。摩擦が起こることにより熱が発生し、その...続きを読む

鵞足炎(がそくえん)

鵞足炎(がそくえん)とは接骨院や整形外科へ行くとよく耳にすると思います。あまり一般的には知られていませんが、膝の内側にある部分で見た目が鳥の足のように見えるため解剖学的に鵞足部と呼ばれています。鵞足を構成する筋肉は3つあります。1.縫工筋2.薄筋3.半腱様筋の3つの筋肉の腱で構成されております。症状...続きを読む

大雪後遺症

早いもので2月がスタートしました。先日の大雪で普段慣れていない雪かき作業を行い、腰をいためた方、足を滑らせて転倒された方、万が一、負傷をしてしまいましたら、早めの処置、治療がよろしいのでぜひ大塚接骨院へ足を運んでください。また、雪かきで肩の凝り、腰の張りを感じる方、慢性疾患には自費診療も行っておりま...続きを読む

豊島区医師会病院・防災・救急部講演会

豊島区医師会病院・防災・救急部講演会災害の3Tを考える会に参加してきました。2月25日(土)都立大塚病院 3月1日(水)豊島区医師会館にて行われました。今回の勉強会では実際にトリアージ訓練を行ったり、過去の災害映像を見させてもらいました。いつ起こるか分からない災害に備えていきたいです。続きを読む

TOKYO MARATHON 2017

2月26日(日)東京マラソン2017にボランティアとして参加してきました。日比谷公園に設置された「柔整フィジカル・トリートメント」という救護者ブースに行き、初めての参加で知っている先生がいなく不安もありました。次々に訪れるランナーに対応しているうちに次第に慣れてきて、日頃の成果が出せたと思います。1...続きを読む

健康コラム「身体を温めて元気になろう!」その7

「身体を温めて元気になろう!」その7をアップしました。今回は交代浴です。しっかりお風呂に浸かり身体をポカポカにして元気に過ごしましょう。続きを読む

身体を温めて健康になろう!その7

「交代浴をして身体をポカポカにしよう!」交代浴とはお風呂に5~6分程度お風呂に入り、次に10秒~30秒程度手足を水のシャワーで冷やします。交代浴の効果お風呂に入る・・・血管拡張水のシャワーで冷やす・・・アイシング・血管拡張繰り返し行うことにより、血管のポンプ作用が促進され血流が良くなります。血流が良...続きを読む

健康コラム「身体を温めて元気になろう!」 その6

「身体を温めて元気になろう! 」その6をアップしました。今回は乾布摩擦です。体温を上げて今年も健康に過ごしましょう。続きを読む

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